Wie alt wir werden können, hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab. Die wichtigsten davon sind: ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und eine gesunde Lebensweise (wenig Stress, nicht rauchen etc.). Hinzu kommen die Umstände, mit denen wir aufwachsen: Welche Hygienestandards hat mein Land? Wie sauber ist das Trinkwasser? Und wie gut ist die medizinische Versorgung? Besonders die Kindersterblichkeit kann eine solche Statistik schwer nach unten reißen. Im einigen Ländern muss man auch berücksichtigen: Gibt es Kriege, eine hohe Kriminalität oder Hungersnöte? All das zusammengenommen, kann man die pauschale Aussage treffen: Je reicher ein Land, desto höher die Lebenserwartung seiner Bewohner. Und mit besonders gesunder Ernährung lässt sich dies noch einmal toppen.

Platz 10: Israel (Ø 83,5 Jahre)

Auf Platz 10 der Liste des CIA World Factbook (2023) steht Israel, ein vielfältiges Land, das eine reiche Geschichte mit religiöser Bedeutung vereint, in dessen politischer Sphäre aber mit dem Nahostkonflikt auch ein Jahrzehnte andauernder Spannungsherd schwelt. Dennoch liegt die allgemeine Lebenserwartung in dem sehr hoch entwickelten Staat mit 83,5 Jahren deutlich über dem weltweiten Durchschnitt von 70,5 Jahren.

Platz 9: Andorra (Ø 83,6 Jahre)

Andorra auf Platz 9 lässt eine weitere These zu: Viele der Länder mit den höchsten Lebenserwartungen sind sehr klein, lassen sich also einfach besser verwalten und flächendeckend versorgen. Die gerade mal 79.000 Einwohner dieses Zwergstaats winken aber auch mit dem Steueroasen-Status und kurbeln so den Tourismus kräftig an: Viele Tagesbesucher kommen, um günstig Tabak und Alkohol einzukaufen. Die Andorraner selbst scheinen dies ja nur in Maßen zu konsumieren…

Platz 8: Hongkong (Ø 83,8 Jahre)

Hongkong hat nur wenige Raucher und kaum Übergewichtige. Und aufgrund der extrem hohen Lebenshaltungskosten sehr viele Reiche: 71 Milliardäre leben in diesem Stadtstaat. Wer es sich nicht leisten kann, selbst für seine Gesundheit zu sorgen, macht Tai Chi, das hier eine Art Volkssport ist. Trotz der extremen Schere zwischen Arm und Reich kommt die durchschnittliche Lebenserwartung auf fast 83 Jahre.

Platz 7 Island (Ø 83,8 Jahre)

Ebenfalls 83,8 Jahre beträgt die durchschnittliche Lebenserwartung in Island. Das am dünnsten besiedelte Land Europas (knapp 372.500 Einwohner auf einer Fläche, die ungefähr Bayern plus Baden-Württemberg entspricht) kann einen der höchsten Lebensstandards weltweit vorweisen. Und ein umfassende Sozialversicherungsprogramm für jeden Bürger: Kranken- und Rentenversicherung, Unfallversicherung, Arbeitslosenversicherung und Familienversicherung. Damit lebt es sich wohl entspannter.

Platz 6: Kanada (Ø 84 Jahre)

Kanada bildet wohl die Ausnahme von der "Regel", dass kleine Länder automatisch eine höhere Lebenserwartung der Einwohner zur Folge haben. Schließlich ist das Land im Norden Amerikas das flächenmäßig zweitgrößte der Erde. Bekannt ist es für seine wilde, ungezähmte Natur und als der freundlichere Nachbar der USA. Dieses entspannte Gemüt sowie hoch entwickelte Sozialsysteme tragen dazu bei, dass auch die Kanadier mit einer Lebenserwartung von 84 Jahren auf unserer Liste zu finden sind.

Platz 5: San Marino (Ø 84,1 Jahre)

Einer der kleinsten Staaten der Erde (gut 33.900 Einwohner) kann eine der höchsten Lebenserwartungen vorweisen. San Marino hat keine Staatsschulden, eines der höchsten Pro-Kopf-Einkommen und eine äußerst geringe Arbeitslosenquote. Damit lebt es sich gut – und lang.

Platz 4: Japan (Ø 85,0 Jahre)

Die japanische Insel Okinawa ist als "Insel der Hundertjährigen" bekannt. Nirgendwo sonst gibt es so viele alte Menschen. Zahlreiche Wissenschaftler haben versucht, ihnen ihr "Geheimnis“ zu entlocken und sind – neben ausreichend Bewegung – auch hier auf die gesunde Ernährung gestoßen: viel Obst und Gemüse, durchaus Fleisch, aber alles in Maßen, viele Nüsse und Fisch. Zusätzlich wird, und das scheint wichtig, an rund 100 Tagen im Jahr gefastet. Das tut dem Körper offensichtlich gut.

Platz 3: Macau (Ø 85,2 Jahre)

Unweit von Hongkong liegt Macau, die zweite Sonderverwaltungszone von China. Ein rasanter Wirtschaftsboom hat den Lebensstandard in die Höhe schnellen lassen – und damit einhergehend auch die Lebenserwartung. Auch der gesunden Ernährung – viel Gemüse und Obst – ist diese zu verdanken.

Platz 2: Singapur (Ø 86,5 Jahre)

Singapur ist nicht nur eine der grünsten Metropolen Asiens, sondern investiert eine Menge in Forschung und Prävention chronischer Krankheiten. Dazu kommt eine der niedrigsten Säuglingssterberaten weltweit. Auch auf gesundes, ausgewogenes Essen wird hier großer Wert gelegt.

Platz 1: Monaco (Ø 89,6 Jahre)

Einen gewaltigen Sprung macht die Lebenserwartung im Fürstentum Monaco, nämlich auf fast 90 Jahre. Bei den Frauen beträgt die durchschnittliche Lebenserwartung sogar 93,5 Jahre. Mit 39.500 Einwohnern handelt es sich auch hier wieder um einen Zwergstaat – und um einen äußerst wohlhabenden noch dazu: Fast zwei Drittel aller Einwohner sind Millionäre! Nachdem viele Reiche aufgrund der fehlenden Erbschaftssteuer ihren Wohnsitz hierher verlegen, beeinflussen diese die Statistik natürlich auf sehr positive Weise.