Dominikanische Republik Aktivitäten

Kite- & Windsurfen

Dank seiner konstanten und nicht zu starken ganzjährigen Winde gilt Cabarete als eines der besten Kitesurfreviere weltweit (cabaretekiteboarding.com). Die erste Kitesurfschule (Kitexcite Tel. 829 9 62 45 56 | kitexcite.com) eröffneten die Deutschen Markus Böhm und Stefan Rüther. Du kannst verschiedene Lernschritte buchen oder Kurse nach Könnerstufen und Teilnehmerzahl. Einen Dreitagekurs gibt es ab 680 Dollar, eine Privatstunde bei Stefan Rüther ab 120 Dollar, jeweils inklusive Ausrüstung. Der Kitesurfboom hat die Windsurfer in den letzten Jahren etwas zurückgedrängt. Beste Bedingungen bietet nach wie vor auch für sie Cabarete (cabaretewindsurfing.com).

Wellenreiten

Freihändige Bretttänzer treffen sich auf den Wellen vor Las Terrenas auf Samaná, in Macao oder vor Los Patos an der Costa Sur.

Stand-up-Paddling

Anbieter dieses Trendsports gibt es in fast allen Ferienzentren, etwa in Bayahibe, Las Terrenas oder Cabarete. Im SUP-Center von Boca Chica wird unter dem Motto SUP Yoga Experience (supclubrd.com) neben der äußeren Balance auch die innere auf dem Brett trainiert.

Tauchen

Riffe, Wälle, Kalksteinterrassen, Unterwasserhöhlen, Wracks – die unterschiedlichen Unterwasserwelten des Landes an der Karibikküste im Süden, der Monapassage im Osten und im Atlantik im Norden erschließen viele Tauchbasen. Topspots im Süden sind der Parque Nacional Submarino La Caleta bei Boca Chica (Kalksteinterrassen, Unterwasserhöhlen), der La Romana vorgelagerte Nationalpark Isla Catalina (Korallenriff im Westen, Steilhang im Süden) und besonders die Gewässer des Nationalparks Cotubanamá mit der Isla Saona und dem Kanal Catuán (Paradies für Schnorchler). Im Osten vor der Costa de Coco zwischen Bávaro und Punta Cana erstreckt sich das mit über 30 km längste Saumriff des Landes. Und vor Samaná breitet sich das abwechslungsreiche Tauchrevier Cabrón aus (Kliffe, Riffe und Wälle bis 54 m Tiefe). Vor Sosúa und etwas westlich finden Fortgeschrittene ihre Herausforderungen. Bei Río San Juan im Nordosten sind besonders oft Delphine und Buckelwale zu beobachten. Die beste Unterwassersicht herrscht von November bis März. Mehr Infos auf der Websitegodominicanrepublic. com unter „Aktivitäten“/ „Tauchen und Schnorcheln“.

Kajakfahren

Geräuschlos und wendig über türkisfarbenes Meer, hinein ins Dickicht von Mangroven oder über sanft gurgelnde Flüsse: Mit dem Kajak kommst du der Natur besonders nah. Anbieter mit guten Instruktoren findest du in vielen All-inclusive-Hotels. Klasse sind die halb- oder ganztägigen Kajakausflüge von Kayak River Adventures (kayakriveradventures.com) in Cabarete; sie bringen dich tief ins urwüchsige Hinterland.

Rafting

Hallo Adrenalinjunkies! Riverrafting ist die Königsdisziplin aller Outdoor-Sportarten in der Dominikanischen Republik, dem Land mit dem längsten Fluss in der Karibik, dem Rió Yaque del Norte: Auf ihm erwartet dich eine ca. 13 km lange Strecke mit Stromschnellen der Klasse II und III, die du im Schlauchboot bewältigen wirst. Die erfahrensten Anbieter sind Rancho Baiguate (ranchobaiguate.com) und Rancho Jarabacoa (jaraventura.com) in Jarabacoa, die beste Zeit ist von Mai bis September.

Canyoning

Beim Canyoning gehts – meist im Rahmen eines Tagesausflugs mit einem Outdoor-Veranstalter wie Rancho Baiguate in Jarabacoa oder Mama Iguana in Cabarete und den Ökotour- Spezialisten Canyoning RD – gut gesichert durch einen der zahlreichen Wasserfälle im Land. Die meisten gibts im Norden, u. a. die 27 Fälle des Río Damajagua bei Imbert und den pilzförmig abgerundeten „Magic Mushroom“ unweit von Cabarete. Wasserfallklettern, natürlich gut angeseilt, kannst du z. B. in der extrem steilen Felswand der Saltos de Jimenoa in Jarabacoa.

Caving

Der Boden der Dominikanischen Republik ist von Höhlen förmlich durchlöchert – Höhlenerkundungen mit Seil und Stirnlampe gehören daher zum festen Programm der Outdoor- Anbieter. Die bekannteste ist die Cueva Fun Fun westlich von Hato Mayor. Anderswo haben regionale Veranstalter, z.B. in Cabarete, mit Einheimischen ihre „eigene“ Höhle für Ausflüge entdeckt.

Paragliding

Keine Angst vorm Fliegen! Beim Flying Tony (flyindr.com) und in der Hawk Paragliding School (hawkparagliding.com) in Jarabacoa kannst du dich einfach bei einem erfahrenen Paraglidingpiloten einklinken – und ab geht die Post! Wer dann auf den Geschmack gekommen ist, kann den Sport auch richtig erlernen. An guten Startplätzen mit spitzenmäßigen Aufwinden und guten Landeplätzen herrscht in der Zentralkordillere kein Mangel. Mehr Adressen: @parapenteextremord, @joshua-parapente

Radfahren & Mountainbiking

Herrliche Naturtrails im ganzen Land laden dazu ein, dir den Wind auf dem Fahrrad um die Nase wehen zu lassen. Einheimische Anbieter von (auch mehrtägigen) Touren sind u. a. Rancho Baiguate in Jarabacoa, Iguana Mama in Cabarete und Ecotour in Barahona. Beliebte Strecken sind u. a. Santiago– Montecristi, Puerto Plata–Cabarete und Las Galeras–Samaná. bikemap.net

Trekking

Noch eine dominikanische Outdoor- Königsdisziplin – schließlich kann hier der höchste Berg der Karibik bestiegen werden: Der kürzeste und populärste Trekkingpfad unter den insgesamt fünf Aufstiegsmöglichkeiten auf den Pico Duarte ist der 23 km lange Camino Ciénaga; doch auch für diesen benötigt man mindestens drei Tage. Übernachtet wird in Zelten oder einer Schutzhütte, bevor es dann am nächsten Morgen auf den 3098 m hohen Gipfel geht. Weil man dazu einen Führer braucht – wie auch für alle Wanderungen in den Nationalparks –, bieten viele Agenturen im Land komplette Trekkingtouren an, Nationalparkeintritt, Guide, Übernachtung und eventuell Lastesel inklusive.

Golf

Golfer haben die Auswahl unter mehr als 30 Plätzen, darunter preisgekrönte Anlagen wie The Teeth of the Dog von Pete Dye bei La Romana oder Punta Espada von Jack Nicklaus in Punta Cana.

Reiten

Anfänger willkommen: Trittsichere, an Fremde gewöhnte Pferde ermöglichen in zahlreichen Ferienorten des Landes Reitausflüge, so u. a. in Jarabacoa die Rancho Jarabacoa (jaraventura.com) und an der Costa Sur in Paraíso die Rancho Don Cesar (@ranchodoncesarrd). Spezialisiert auf Reiterferien sind z. B. Gabis Ranch (gabis-ranch.com) in Laguna de Nisibón im Norden der Costa de Coco und Rancho Salvaje Lorilar (horsebackriding-puertoplata.com) im Hinterland der Playa Dorada. Als Sporthotel der Luxusklasse bietet das Casa de Campo (casadecampo.com.do) in La Romana einen erstklassig geführten Reitstall mit Springparcours und Polofeld.

Tanzen

Merengue, Bachata, Salsa – wo lernt man diese Tänze besser als im Herkunftsland? Learning by doing geht richtig gut in der Dorfdisco, die Dominikaner und Dominikanerinnen sind gute Lehrer! Aber wenn du gut vorbereitet sein willst: Prüf, ob dein Hotel derartige Tanzkurse anbietet (die meisten All-inclusive-Resorts tun es!).