Rio de Janeiro Alle

Strände

Besser nicht ins Wasser gehen! Das gilt leider in Zentrumsnähe. Die Strände der Guanabara-Bucht, auch die Praia do Flamengo und Botafogo, sind nicht zum Baden geeignet. Anders ist es mit den zum offenen Atlantik liegenden Stränden, die allerdings eine starke Brandung haben. Bei Leme beginnt die Markierung der Strandabschnitte, von denen jeder einen eigenen Charakter hat.

Familiär-ruhig ist es in Leme (Posto 1–2), die Angler bevorzugen den Felsen linker Hand. Copacabana: Am breiten Sandstreifen tummeln sich die Touristen. Ein Luxushotel reiht sich an das nächste und in der Nähe des Posto 4 trafen sich bereits vor Tinder flirtbereite Strandgänger. Am Ende der Copacabana, zu Füßen des Forts, liegen Fischerboote, Rentner spielen Domino im Schatten (Posto 6). Der schönste Sonnenuntergang Rios ereignet sich gleich um die Ecke: An der Praia do Arpoador beobachten Surfer, wie hinter den Felsen der Dois Irmãos am Ende von Leblon die Sonne verschwindet. Am Posto 9 in Ipanema treffen sich die Jungen und Schönen, die LGBTQ-Gemeinde und die Künstler. In Leblon verabreden sich die Familien am Baby-Point, und gepflegte Damen und Herren hören auf die Kommandos der Personal Trainer.

Drachenflieger im Anflug erlebst du an der Praia do São Conrado, die hinter dem Tunnel folgt. Im Anschluss erstreckt sich ein kilometerlanger Sandstrand, in dessen Umfeld moderne Wohngebiete entstanden sind. In Barra lagen die meisten olympischen Sportstätten und ist Präsident Bolsonaro zu Hause. Ab Recreio dos Bandeirantes führt eine schmale Küstenstraße zu Rios schönsten Stränden Grumari und Prainha mit sauberem Wasser, starker Brandung und Küstenregenwald. Früh aufstehen, denn sonst sind alle Parkplätze besetzt!

Beachvolleyball

Überall an Rios Stränden wird Volleyball oder futevolley, eine Mischung aus Fuß- und Volleyball, gespielt. Wer mitmachen möchte, fragt bei den Trainern, die ihre Schilder aufgestellt haben, nach.

Fahrrad fahren

In Rio gibt es ca. 200 km Radwege. Am schönsten ist es, entlang der Strände oder um die Lagoa zu radeln. Fahrräder kannst du ausleihen: an der Av. Atlântica in Copacabana, an der Av. Vieira Souto in Ipanema und entlang der Lagoa Rodrigo de Freitas.

Fitness

Direkt mitmachen! Überall in Rio gibt es Trainingsclubs am Strand oder in den Grünstreifen davor, z.B. Aterro do Flamengo (Tel. 021 969 17 99 00 | Facebook: CircuitodaPraia).

Fußball

Fußball wird auf den beleuchteten Plätzen in den Grünstreifen entlang der Bucht und am Strand bis tief in die Nacht gespielt. Zum Mitkicken einfach fragen. Nicht nur für Fußballfans ist ein Spiel im Maracanã-Stadion (79 000 Plätze), wo die deutsche Mannschaft 2014 Weltmeister wurde, ein Super-Erlebnis. Tickets direkt am Schalter kaufen (50–150 R$). Falls ausverkauft ist, mit Aufschlag bei einem cambista, einem ambulanten Kartenverkäufer (Rua Prof. Eurico Rabelo s/n | U-Bahn Maracanã).

Klettern

Das erste Ziel ist meist der Zuckerhut, dann der Corcovado: Beides ist grandios, mit atemberaubenden Ausblicken. Über 100 Wege führen nach oben, die einfachsten schaffen auch normal Sportliche ohne Klettererfahrung (mit Bergführer). Touren buchst du über die Companhia da Escalada (Tel. 021 25 67 71 05 | companhiadaescalada.com.br) oder bei Rio Adventures (Tel. 021 35 87 32 82 | rioadventures.com).

Paragliding

Vom Pedra Bonito schwebt man im Tandemflug zum Strand in São Conrado hinab, z. B. mit Konrad Heilmann (410 R$ | Tel. 021 24 22 24 11 | airadventures.net) oder Paulo Celani (Tel. 021 9 98 43 90 06 | justfly.com.br).

Tanzen

Die meisten Brasilianer bekommen den Rhythmus in die Wiege gelegt, aber man kann Samba und Gafieira auch lernen, z. B. in der schön altertümlichen Casa de Dança von Carlinhos de Jesus in Botafogo. R. Alvaro Ramos 11 | Tel. 021 25 41 61 86 | casadedanca.com.br