Moskau Aktivitäten

Longboard fahren

In ein Florida an der Moskwa verwandelt sich der Gorki-Park, wenn man sich auf Rollen hindurch bewegt. Das passende Board dazu kannst du dir an vier Punkten (tgl. 10–22 Uhr | Kaution 2000 Rubel) im Park leihen, etwa am Westeingang von der Mosfilmskaja aus und im Museon. Die erste Stunde kostet 500 Rubel, jede weitere 300 Rubel.

Bootstouren

Die überdachten Boote der Radisson-Flotte (radisson-cruise.ru) starten zu jeder Jahreszeit bis zu achtmal täglich am Gorki-Park und vor dem Hotel Ukraina. Eine Tour dauert 2,5 Stunden, kostet 900–1400 Rubel und passiert u. a. das Neujungfrauen-Kloster, den Gorki-Park und den Kreml. Von dort geht es wieder zurück. Eine günstigere und kürzere Variante von 90 Minuten bietet die Städtische Schiffsgesellschaft (600–800 Rubel | cck-ship.ru) an. Die Boote verkehren von April bis Oktober von 11 bis 21 Uhr im 20-Minuten-Takt vom Kiewer Bahnhof bis zur Nowospasskij- Brücke.

Eishockey/ Eislaufen

Weltklasse sind die bei Moskauern beliebten Eishockey- und Eiskunstlaufwettbewerbe im Eispalast (Ledowy dworez | Mo–Fr 10–20, Sa 12–20, So 12–2.30 Uhr | Chodynski Bulwar 3 | hockey-palace.ru | Metro 2 Dinamo, von der Metrostation 10 Minuten zu Fuß) mit 14 000 Zuschauerplätzen. Du kannst dort aber auch selbst Schlittschuh laufen. Ansonsten liegen die schönsten Schlittschuhstrecken von November bis März im Gorki-Park, auf dem Roten Platz, im Sokolniki-Park und am WDNCh. Passende Schuhe gibt es überall preiswert zu leihen.

Wellness

Moskaus schönster Wellnesstempel ist die Banja Sanduny (tgl. 8–22 Uhr | Einzelbanja (für mind. 4 Pers.) 24 Std. ab 4000 Rubel | Tel. 495 6 25 46 31 | Uliza Neglinnaja 14 | sanduny.ru | Metro 7 Kusnezki Most) – ein barocker Palast mit Prunk und Stuck. Hiebe mit Birkenbüscheln auf den Rücken sind Tradition, das fördert die Durchblutung. In der öffentlichen Banja saunieren Frauen und Männer getrennt. Neben Massage, Friseur und Spa kann man auch Bier trinken und Essen bestellen.

Laufen

Jogger müssen in Moskau keine Entzugserscheinungen bekommen. Die Alternative zum Benzindunst der City heißt Sperlingsberge. Der Startpunkt Worobjowy Gory (Metro 1 Worobjowy Gory) ist die höchste Metrostation der Welt am hohen Ufer der Moskwa mit Panoramablick. Von hier aus kannst du in beide Richtungen durch den Uferwald joggen, am besten läufst du aber flussabwärts Richtung Gorki- Park, am Andrejewski-Kloster vorbei. Nach ca. 3 km erreichst du den Haupteingang des Parks, nicht weit von den Metrostationen Park Kultury und Oktjabrskaja. Du kannst dank einiger Unterführungen aber auch am Ufer entlang bis zum Kreml weiterlaufen.

Fussball

Moskaus größter Name ist ganz klar Spartak. Besichtigungen der Otkrytie-Arena (tgl. 11.30, 12.30, 15.30, 16.30 Uhr | Wolokolamskoje Schosse 69 | Metro 7 Spartak | buchen unter otkritiearena.ru/en/tours) dauern 45 Minuten. Spartak-Spiele (tickets.spartak.com) sind dort ein besonderes Erlebnis und im Allgemeinen auch ungefährlich. Es sei denn, man spielt gegen den Lokalrivalen ZSKA, da kann zu Ausschreitungen enttäuschter Fans kommen.