Los Angeles Aktivitäten

Bodybuilding

Genau wie Arnold Schwarzenegger vor vielen Jahrzehnten kannst du am Muscle Beach in Venice in der berühmten Pit unter freiem Himmel Gewichte stemmen (Tagespass $ 10 | 1800 Ocean Front Walk | Tel. 1 310 3 99 27 75). An ein paar Wochenenden im Sommer werden in der Open- Air-Arena hinter The Pit immer noch Bodybuilding-Wettbewerbe abgehalten. Weiter nördlich, direkt am Pier in Santa Monica, befindet sich der Original- Muscle-Beach, der lange vor dem Pendant in Venice existierte (Ocean Front Walk, südl. Pier). Hier kannst du an Ringen und Kletterseilen trainieren. Am Wochenende ist dieser Strandabschnitt Treffpunkt für Slackliner und Akro-Yogis.

Bio-Hacking

Bio-Hacking ist einer der jüngeren Trends, der sich im fitnessbewussten Kalifornien ausbreitet. Dabei geht es darum, seine Lebenserwartung zu verlängern und mehr Energie und mentale Leistungsfähigkeit zu erzielen. Einer der Begründer dieser Bewegung, Lifestyle-Guru und Ernährungsberater Dave Asprey, betreibt in Santa Monica den Coffee-Shop Bulletproof (3110 Main Street), wo Butterkaffee und Gerichte nach der Keto-Diät serviert werden. Nebenan kann man im Upgrade Lab (upgradelab.com) eine Reihe von Hightechgeräten testen, die dich zum Supermenschen tunen sollen – darunter Dinge wie das kürzeste Cardio- Workout der Welt, das in nur 40 Sekunden die positiven Wirkung von 40 Minuten Joggen erzielen soll.

Yoga

Angelenos sind yogabesessen. Bei den kostenlosen Kursen von Runyon Canyon Yoga (tgl. 10.30 Uhr | https://short.travel/los4) in den Hügeln von Hollywood wird mit Ausblick über die Stadt geübt. Das renommierte Studio Yogaworks bietet in insgesamt 16 Filialen Klassen in verschiedenen Yogastilen wie Hatha und Iyengar für Anfänger und Fortgeschrittene an. Wer den Sonnengruß mal ganz anders erleben will, findet in der Stadt auch allerhand besondere bis sonderliche Angebote, darunter Trapez-, SUP-, Cannabis- oder Bier-Yoga sowie Yoga mit Ziegen ...

Surfen

Entlang der Küste gibt es überall traumhafte Wellen unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade. Highlight-Spots für Wellenreiter sind Zuma und Surfrider Beach in Malibu, El Porto in Manhattan und Huntington Beach. Learn To Surf LA bietet in Santa Monica, Venice und Manhattan Beach Einzel- und Gruppenunterricht an und vermietet auch Surfbretter (Tel. 1 310 6 63 24 79 | learntosurfla.com).

Skateboarding

Der Sport wurde in Kalifornien erfunden – von Surfern! Wenn es keine guten Wellen gab, stiegen sie um auf sidewalk surfing, wie der Sport ursprünglich hieß. Los Angeles hat zahlreiche Skateparks, der schönste ist der Venice Skate Park (1800 Ocean Front Walk), der direkt am Strand in den Sand gebaut wurde. Hier kann man irre Talente bestaunen. Ride (1915 Ocean Front Walk | Tel. 1 310 9 54 09 74) verleiht stunden- und tageweise Skateboards.

"Kletter"-Sport

Fast 500 Treppenwege wurden in den 1920er-Jahren in den Hügeln von Los Angeles angelegt, um für Fußgänger die Wege zu den Straßenbahnhaltestellen abzukürzen. Inzwischen hat sich um diese Relikte aus den Zeiten vor der Automobilära ein regelrechter Kult entwickelt. Die Santa Monica Stairs zwischen Canyon und Cliff wurden zu einem der populärsten Workout- Plätze der Stadt zweckentfremdet. Die beiden Gehwege mit 189 Stufen sind besser als jeder Stepper im Fitness-Studio, schön im Freien und dazu noch kostenlos. Sportschuhe anziehen und einfach mitmachen! Zugang über Fourth Street/Adelaide Drive, nördlich von San Vicente Blvd. Zu anstrengend? In Silver Lake entdeckst du bei Treppenspaziergängen bunt bemalte Stufen. Termine für Gruppenwanderungen und Karten: socalstairclimbers.com/stair-walking-resources.

Wandern

Hiking ist eine der beliebtesten Freizeitbeschäftigungen bei den Angelenos, und die Hollywood Hills und Santa Monica Mountains sind von einem großen Netz von Wanderwegen durchzogen. Von der Stadt aus ist man schon nach wenigen Kilometern mitten in der Wildnis. Der Griffith Park liegt mitten in der Stadt, und hier kann man u. a. einen Spaziergang zum Hollywood Sign machen. Modern Hiker (modernhiker.com) hat umfangreiche Infos zu den schönsten Wanderwegen.

Sport-Schau

Die L. A. Dodgers sind mehrfacher Meister der National Baseball League und Gewinner der World Series. Sich hoch über der Stadt ein Spiel des NBLTeams L. A. Dodgers im altmodischen Ballpark anzuschauen, ist ein uramerikanisches Erlebnis, inklusive Riesen- Hotdogs und Popcorn (Dodger Stadium | 1000 Elysian Park Av., Nähe Sunset Blvd. | Echo Park | Tel. 1 323 2 24 14 48 | losangeles.dodgers.mlb.com).

Bei den Basketballspielen der L. A. Lakers sitzen oft Superfans Jack Nicholson und Leonardo DiCaprio in den Zuschauerrängen. Die Saison läuft von Oktober bis April, gefolgt von den abschließenden Playoffs (Staples Center | 1111 S Figueroa Street | Downtown | Tel. 1 213 7 42 73 40 | nba.com/lakers).

Spas

Das Wi Spa (Eintritt ab $ 30 | Body Scrub $ 45 | 2700 Wilshire Blvd. | Koreatown | Tel. 1 213 4 87 27 00 | wispausa.com), ein traditionelles koreanisches Badehaus, hat rund um die Uhr geöffnet. Auf drei Etagen gibt es unterschiedliche Saunen, Dampfbäder und Pools sowie die Möglichkeit, in heilendem, entgiftendem Tee zu baden. Auf zwei Etagen werden Männer und Frauen getrennt, auf der dritten mischen sich die Geschlechter. Dort muss man allerdings auch in den Saunen Shorts und T-Shirts tragen (werden gestellt). Es werden auch Massagen angeboten. Die traditionellen koreanischen Ganzkörperpeelings, die kräftige Masseurinnen mit kratzigen Schwämmen verabreichen, sind phantastisch!

Für eine schnelle Massage zwischendurch empfiehlt sich The Now mit Filialen in Santa Monica, West Hollywood und Silver Lake (ab $45 | thenowmassage.com).

Lust auf das ultimative Hollywood-Verwöhnprogramm? Wer das nötige Kleingeld hat, checkt in einen der Luxus- Spa-Tempel der Stadt ein. Im Ritz Carlton (900 W Olympic Blvd. | Downtown | ritzcarlton.com/en/hotels/california/losangeles/spa) gibt‘s z.B. Massagen mit Champagner und Goldstaub, Facials und Friseur – dazu Dampfsaunen und einen Pool auf dem Dach.

Beauty

In billigen, überfüllten Nagelsalons wird in L. A. an jeder Ecke im Akkord poliert. Wellness-Queen Gwyneth Paltrow hat stattdessen diesen Tipp: Côte (Maniküre $ 25, Pediküre $ 30 | 11714 San Vicente Blvd. | Brentwood | coteshop.co) ist eine Oase der Ruhe. Die Nagellacke sind „5-free“. Will sagen: ohne fünf schädliche Giftstoffe, darunter Formaldehyd. Aber Öko heißt nicht unbedingt Verzicht: Jetzt musst du dich nur noch zwischen 109 verschiedenen Farben entscheiden!