Japan Aktivitäten

Surfen

Klar, Japan ist nicht so bekannt fürs Surfen wie etwa Australien – dafür gehen die Haiangriffe in Japan gegen Null. Wegen stark befestigter Küsten sind die Wellen vielerorts zwar gezähmt, es gibt aber genug ordentliche Beach Breaks und Rivermouth Breaks. Japans Surfszene ist bei Wassertemperaturen zwischen 17 und 23 Grad rund ums Jahr im Wasser aktiv. Die beste Chance auf hohe Wellen hast du zur Taifun-Saison von August bis Oktober. In der Nähe von Tokio findest du eigentlich immer viele Surfer an den Stränden von Shonan in der Präfektur Kanagawa und zwischen Ohara und Onjuku in der Präfektur Chiba. Der Strand Shirahama auf der Izu-Halbinsel hat einen guten Beach Break zum Surfen und ist schön zum Chillen danach. Fortgeschrittene nehmen die Fähre von Tokio zur Insel Nijima. Gute Reef Breaks gibt‘s an der Küste von Miyazaki in Kyushu und vor der Insel Amami-Oshima in der Präfektur Kagoshima. 

Kajakfahren & SUP

Von Nord- bis Südjapan findest du unzählige Kajakangebote auf Flüssen, Seen und an Küsten. Am schönsten sind Ausflüge durch die Mangrovenwälder von Amami-Oshima (Kagoshima) und Iriomote (Okinawa). Auf der artenreichen, subtropischen Insel Iriomote paddelst du an Wasserfällen und Dschungelpfaden vorbei. Aber auch Küstengebiete wie die türkisfarbenen Gewässer rund um die Kerama- Inseln (Okinawa) oder der Südwesten der Izu-Halbinsel unweit von Tokio sind super zum Paddeln geeignet, auch für Anfänger. Ein besonderes Erlebnis sind Paddeltouren durch das berühmte rote torii- Tor vor Miyajima (Hiroshima), und sogar Tokio kannst du auf Flüssen und Kanälen erobern (tokyokayaking.jp). Häufig verleihen dieselben Anbieter auch Stand-Up-Paddleboards.

Radfahren

Außerhalb der Megastädte wird dich überraschen, wie ländlich und „leer“ Japan sein kann. Viele Radrouten führen an der Küste entlang, z. B. rund um die Noto-Halbinsel (Ishikawa) oder entlang der Nordküste von Hokkaido. Auch die Südhälfte von Shikoku eignet sich prima zum Radeln. Beliebt und praktisch ist der Shimanami Kaido, eine 70 km lange, gut ausgeschilderte Route zwischen Onomichi auf Honshu und – über sechs Inseln – Imabari auf Shikoku. Für die Route (shimanami-cycle.or.jp/go-shimanami) kannst du dir auch vor Ort Räder ausleihen, z. B. von Giant (bicyclerental.jp/en/en), und dein Gepäck vorausschicken lassen, etwa mit Sagawa (sagawa-exp.co.jp/english).

Schnorcheln & Tauchen

Japans beste Schnorchel- und Tauchgebiete findest du im Süden von Kyushu (Yakushima, Amami-Oshima, Tanegashima) sowie in Okinawa. Die Luft ist dort meist über 25 Grad warm, und auch die Wassertemperaturen sind dank der Kuroshio-Strömung angenehm. Die Hauptsaison für Taucher geht von Juli bis Mitte September, die Nebensaison von Dezember bis März. Nicht nur für Anfänger lohnt sich ein Ausflug auf die Kerama-Inseln (Okinawa) mit ihrem tiefblauen Wasser, den Korallenriffen und einer der vielfältigsten Unterwasserwelten Japans von Krustentieren bis zu Kofferfischen. Das Kontrastprogramm dazu findest du auch auf Okinawa: Um Miyakojima kannst du in Kalksteinhöhlen und Tunneln sowie zwischen Gesteinsformationen tauchen und schnorcheln. Ishigaki (Okinawa) ist berühmt für den sogenannten Manta Scramble, wo sich riesige Rochen zum Plankton-Lunch treffen.

Willst du dein Makroobjektiv in Meerestiefen nutzen, brauchst du Tokio nicht mal verlassen: Kozushima, eine der Izu-Inseln, ist ideal fürs Makrotauchen zu Schnecken, Krebsen und Seesternen. Eistaucher schweben gerne durch die Seetangwälder um die Halbinsel Shiretoko auf Hokkaido.

Shower Climbing

Im schwülen japanischen Sommer gibt es kaum eine coolere Sportart als sawanobori oder Shower Climbing: Dabei wanderst du kühle Gebirgsbäche nach oben. Bei höheren Schwierigkeitsgraden trägst du am besten Helm und Kletterausrüstung. Die Hauptsaison ist von Juli bis September. Viele Angebote (buchbar übers lokale Touristenbüro) gibt‘s nordwestlich von Tokio, z. B. in Gunma, Nagano und Gifu, aber auch in Westjapan, etwa in Tottori. Englischsprachige Anbieter findest du in der Nähe von Tokio, z.B. Canyons (canyons.jp/en). 

Paragliding

Um Japan aus der Vogelperspektive zu sehen, fährst du von Tokio aus gerade mal eine Stunde im Zug nach Ishioka (Ibaraki). Gleitschirmflüge bietet dort die Gain Paraglider School (gain-pgs.com) an. Auch in Uenohara (Yamanashi) in der Nähe des Fuji hast du Gelegenheit, in die Luft zu gehen (nishitokyo-para.jp). Wenn du in Kyoto genug Tempel gesehen hast, kannst du über das Umland fliegen. Fahr dazu in die Stadt Nantan (birds-para.com). Türkisblaues Meer erstreckt sich unter dir, wenn du einen Paragliding-Flug in Amami-Oshima buchst. An den meisten Orten sind Kurse für Anfänger sowie Tandemflüge möglich.

Rafting

Willst du im Schlauchboot den Fluss hinunterrauschen und durch wilde Stromschnellen sausen? Dann bist du in Minakami auf dem Tonegawa-Fluss richtig, wo schon Qualifizierungsrennen für den Weltcup im Rafting stattfanden. Oder auf dem 200 km langen Yoshinogawa-Fluss im Osten der Insel Shikoku. Er schlängelt sich durch uralte Flusstäler und nimmt dabei ordentlich Fahrt auf. Gemäßigter geht es auf dem Himekawa-Fluss mit Blick auf die Berge von Hakuba zu – er ist auch für Familien mit Kindern geeignet.

Skifahren & Snowboarden

Japan ist schneereich: 20 m und mehr Schnee pro Saison machen das Land zum verlässlichen Ziel für Pistenfans. In nur 75 Minuten bist du von Tokio auf der Piste von Yuzawa (Niigata), wo mehrere nah zusammenliegende Skigebiete für Einsteiger bis Fortgeschrittene gut erreichbar sind. Seit der Winterolympiade 1998 sind die Skigebiete von Nagano weltbekannt, z. B. der beliebte Wintersportort Hakuba sowie die Shiga-kogen-Hochebene, eines der größten Skigebiete in Japan. Dort findest du Pisten für alle Level. Lust auf Après-Ski à la Japan? In Nozawa Onsen (Nagano) gibt’s neben guten Pisten auch schöne heiße Quellen. Für den besten Pulverschnee Japans steigst du am besten in den Flieger nach Hokkaido. Im populärsten Resort Niseko ist die sprachliche Hürde am niedrigsten, außerdem gibt es dort viel Auswahl beim Après-Ski. Furano ist beliebt für lange Abfahrten und Tomamu fürs Skifahren abseits der Piste. In den meisten Skigebieten wird Schneeschuhlaufen angeboten, Skilanglauf aber nur selten.

Wandern

Lange hatte Wandern in Japan etwas Religiöses – und noch heute wird die Tradition, Berge als Götter zu verehren, in Form von traditionellen Festen fortgeführt. Selbst von der Megalopole Tokio aus kannst du locker unzählige Tagestouren unternehmen, von einfach bis anspruchsvoll. Beliebt und einfach zu erklimmen sind die Berge Takao und Mitake bei Tokio. Für Touren in den Nördlichen Alpen solltest du aber fit und erfahren sein. Auch für mehrtägige Trekkingtouren gibt es Routen, z. B. durch Nationalparks. Kultur und Wandern verbinden kannst du am faszinierenden Nokogiriyama in der Nähe von Tokio (Chiba). Auf dem bizarr geformten „Sägenberg“ erwartet dich eine Tempelanlage mit einem riesigen Buddha aus Stein. Du willst nicht alleine aufbrechen? Dann schließ dich Outdoor-Organisationen an, wie Friends of Earth (Wanderung ab Tokio jeden So | 1000 Yen | foejapan.org/en/event/hike.html).