Düsseldorf Aktivitäten

Fitness

In Düsseldorf findet das Leben draußen statt. Das gilt auch beim Sport. Wem es zu langweilig ist, allein durch den Park zu joggen, sollte sich das Angebot von Sport im Park (April–Okt. | Facebook) ansehen: Die kostenlosen Trainings sind offen für jeden und reichen von Fitness über Tai Chi bis Zumba.

Und wenn’s regnet? Dann powere dich überdacht in einem der drei Trampolinparks aus! Bei Superfly Air Sports (Di 14–21, Mi/Do, So 10–21, Fr/Sa 10– 23 Uhr | 13 Euro/Std., Kinder 3–6 J. 8 Euro/Std. | Kappeler Str. 126 | superfly.de/dues seldorf | U-Bahn U71, U83 Kappeler Straße, S-Bahn S6, S68 Reisholz S | Reisholz) warten neben Profi-Trampolinen auch anspruchsvolle Parcours und Klettersequenzen.

Skaten & Eislaufen

Im Sommer ist die Rollnacht (rollnacht.de) das Event für alle Inlineskater: Von April bis September geht’s am Donnerstagabend 21 km quer durch die Stadt. Start und Ziel ist die Reuterkaserne (Altstadt) beim Burgplatz, Skates können geliehen werden.

Auch wer Kufen statt Rollen bevorzugt, kommt nicht zu kurz: Im Eisstadion an der Brehmstraße (aktuelle Laufzeiten unter Tel. 0211 8 99 53 20 | Eintritt 2,80 Euro, Schlittschuhverleih 3 Euro | Brehmstr. 27 | Straßenbahn 708, U-Bahn U71 Grunerstraße | Düsseltal) feierte die DEG einst ihre größten Erfolge. Jetzt kann hier jeder seine Runden drehen und in der eisfreien Zeit im Sommer Inlinehockey spielen.

Schwimmen & Wassersport

Wenn du mal abtauchen willst, geht das in ganz besonderer Atmosphäre: Im historischen Jugendstilbad Münster- Therme (Di–Fr 6.30–21, Sa/So 9–17 Uhr | Tageskarte 4,60 Euro | Münsterstr. 13 | baeder-duesseldorf.de | Straßenbahn 701, 705, 707 Dreieck | Pempelfort) ziehst du deine Bahnen unter einem an eine Basilika erinnernden Gewölbe. Draußen gibt’s ein 32 °C warmes Thermalsolebecken, angeschlossen ist außerdem eine Salzgrotte. Für etwas mehr Action steuerst du am besten das Freizeitbad Düsselstrand (Mo–Fr 8–22, Sa/So 8–20 Uhr | Eintritt ab 4,60 Euro, Kinder ab 3 Euro | Kettwiger Str. 50 | baeder-duesseldorf.de | Straßenbahn 706, Bus 738 Stadtwerke/ Düsselstrand, U-Bahn U75 Kettwiger Straße | Flingern Nord) an.

Der Unterbacher See (25 Automin. vom Zentrum | Unterbach) ist Düsseldorfs Naherholungsgebiet und im Sommer der ideale Ort für einen entspannten Tag außerhalb der Stadt. Neben zwei Strandbädern und einem Bootsverleih findest du hier auch das Wassersportcenter Surf‘n‘Kite Düsseldorf (Mo–Fr 13–20, Sa/So 10–20 Uhr | Unterbacher See Südstrand | surfandkite-duesseldorf.de | Parkplatz Strandbad Süd). Das Angebot: Windsurfen, Kitesurfen, Standup- Paddeln und sogar Surfyoga.

Noch nicht rasant genug? Dann wag dich mit Querfeldeins (querfeldeins. org) zum Ultra-Rafting auf die Erft bis zur Rheinmündung!

Welness

In der Stadt der vermeintlich Reichen und Schönen kann man sich auch standesgemäß verwöhnen lassen. Eine der besten Adressen zum Abschalten ist das Vabali Spa (tgl. 9–24 Uhr | Eintritt ab 21,50 Euro | Schalbruch 210 | ca. 20 Automin. vom Zentrum | vabali.de/duesseldorf | Unterbach). Es liegt zwar etwas außerhalb, ist aber mit zehn Saunen, zwei Dampfbädern, einem Laconium (römisches Schwitzbad), zwei Pools und vielen Ruheräumen an sich schon ein Erlebnis. Getoppt wird das noch durch den Blick über den malerischen Elbsee!