Gut gerüstet auf die Skipiste Das gehört in die Reiseapotheke für den Winterurlaub

Eine kleine Reiseapotheke sollte im Urlaub stets mit dabei sein. Ihr Inhalt unterscheidet sich im Winter in einigen Punkten grundsätzlich von dem sommerlichen Notfall-Paket. Wir zeigen dir, was beim Skiurlaub mit in die Reiseapotheke gehört.

Im Skiurlaub kann die Reiseapotheke Gold wert sein. | © Thinkstock

Viele Urlauber denken vor allem beim Aufenthalt in tropischen oder karibischen Gefilden an die Reiseapotheke. Mittel gegen Durchfall, Fieber oder Insektenstiche stehen da ganz oben auf der Prioritätenliste. Doch auch im Winterurlaub in den Alpen ist eine Reiseapotheke ein wichtiger Begleiter. Bereits ein schlecht verheilter Kratzer an der Hand oder eine Blasenentzündung können den Skiurlaub zum Reinfall werden lassen oder zumindest die unbeschwerte Freude gehörig trüben.

Das Schlimmste lässt sich vielleicht abwenden

Im Winter gibt es einige spezifische Präparate, die dir gute Dienste leisten können. Insbesondere Frauen, die leicht zu einer Blasenentzündung neigen, sollten vorsorgen. Kalte Füße oder das Sitzen auf einer kalten Hüttenbank führen schnell zu der unangenehmen Infektion. Kapseln mit Cranberry- oder Bärentraubenblätter-Extrakten können bei den ersten Anzeichen helfen, die Entzündung noch abzuwenden. Generell solltest du am besten Medikamente mitnehmen, mit deren Wirkung du vertraut bist oder die dir – samt der jeweiligen Dosierungsanleitung – von einem Arzt empfohlen wurden.

Eine dicke Erkältung oder hartnäckiger Husten zählen zu den klassischen Krankheiten im Winterurlaub. Zunächst einmal kann schon die Grippeimpfung einen guten Basisschutz gegen eine schwere Erkrankung am Ferienort bieten. Als Ersthelfer bieten sich beispielsweise folgende Präparate an:

- Hustenlöser

- Nasenspray

- Kopf-/Schmerztabletten

- Lutschtabletten gegen Halsschmerzen

- Fieberthermometer (vor allem beim Reisen mit Kindern)

Du bist den ganzen Tag auf Snowboard oder Skiern unterwegs, gern auch mal jenseits der Piste? Dann sollte unbedingt spezielles Verbandsmaterial mit. So lassen sich kleinere Blessuren selbst behandeln und Wundinfektionen werden vermieden:

- Pflaster (gut klebend, eventuell wasserfest)

- sterile Wundkompressen

- Klebeband samt kleiner Schere

- Wunddesinfektionsmittel

- Heparinsalbe bei Blutergüssen

Reiseapotheke kann auch präventiv wirken

Vorsorge ist natürlich immer die beste Strategie. Diese Mittel in der Reiseapotheke können dabei helfen, dass du dir gar nicht erst eine Erkältung zuziehst:

- Spray oder Tropfen für Nase und Augen (befeuchten die Schleimhäute bei trockener Luft)

- Präparate zur Stärkung der Immunabwehr (zum Beispiel Vitamin C plus Zink)

- eventuell Reinigungstücher beziehungsweise -gels, falls es keine Gelegenheit zum Händewaschen gibt

Daneben gehören natürlich auch Medikamente, die du regelmäßig einnimmst, in ausreichender Menge in die Reiseapotheke. Wenn du deinen Koffer eincheckst, empfiehlt es sich, einen Notfallvorrat für zwei, drei Tage im Handgepäck zu verstauen. Packe vorsichtshalber auch etwa eine Wochenration mehr mit ein, falls sich die Heimreise aus welchen Gründen auch immer verzögert. Lass dich im Zweifelsfall immer von deinem Hausarzt, Facharzt oder einem Apotheker über den Inhalt deiner Reiseapotheke beraten.

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Von Jonathan Berg

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