Marco Polo - Unterwegs mit den Marco Polo Insider-Tipps
Reiseführer Neuseeland: Bloss nicht
Bloss nicht
Reiseführer Neuseeland: Dem Jetlag nachgeben
Meiden Sie eiweißreiche (Energie zuführende) Nahrung im Flugzeug. Trinken Sie während des Fluges viel, aber möglichst gar keinen Alkohol. So bekämpfen Sie den Jetlag (Störung des internen Rhythmus durch die Zeitverschiebung) schon ganz gut. Versuchen Sie auf jeden Fall nach Ankunft in Neuseeland erst in den Abendstunden und nach einem leichten Essen schlafen zu gehen. So gewöhnen Sie sich leichter an den neuen Tagesrhythmus.
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